Bonjour et bienvenue sur ce 36eme article du journal d’une agoraphobe.
Aujourd’hui, je vous écris depuis une chambre d’hôtel. Oui, vous avez bien entendu : je suis en déplacement professionnel à 400 kilomètres de chez moi. Pour une ancienne agoraphobe comme moi, c’est un pas de géant, et je suis heureuse de pouvoir partager ce moment avec vous.
Comme vous le savez, on poursuit ensemble le défi JANVOIX : un article par jour tout au long du mois de janvier, avec une contrainte originale à relever chaque fois. Aujourd’hui, la consigne est la suivante : “Commence par la conclusion et remonte vers l’introduction.”
Remontons donc le fil de cette histoire …
Donc voilà, aujourd’hui, je suis ici, dans cette chambre d’hôtel, après avoir parcouru des centaines de kilomètres. Mais pour en arriver là, il a fallu du temps, des efforts, et surtout beaucoup de travail sur moi-même.
Mon parcours de guérison ?
Il a été loin d’être linéaire. J’ai exploré de nombreuses voies :
Pour peaufiner ce parcours, j’ai eu recours à des séances de coaching, qui ont été un vrai levier pour affiner ma guérison.
J’ai aussi cherché à mieux comprendre ma maladie en me plongeant dans des livres sur le développement personnel, en regardant des vidéos inspirantes, et en découvrant des outils qui m’ont aidée à surmonter mes blocages.
Et bien évidement des séances avec plusieurs psychologues, des thérapies diverses, en commençant par une thérapie cognitive et comportementale (TCC).
Mais pourquoi tout ça ?
Tout a commencé avec une attaque de panique, mal gérée par le corps médical et moi même. Cette expérience a marqué le début d’un long cheminement pour retrouver une vie normale et, finalement, me retrouver ici, dans cette chambre d’hôtel, à des centaines de kilomètres de chez moi.
Conclusion
Ce déplacement est une véritable victoire pour moi. Il représente tout ce que j’ai accompli depuis cette première attaque de panique. Et c’est en grande partie grâce à ce travail sur moi-même que je peux aujourd’hui affronter des situations comme celle-ci.
Je ne vais pas entrer dans les détails tout de suite, mais je vous décrirai ces différentes étapes au fil des épisodes… après tout, c’est tout l’objectif de ce blog : partager avec vous mon parcours de guérison. Peut-être que mes expériences vous inspireront, vous donneront des pistes, ou simplement l’envie de parler de sujets qui, soyons honnêtes, sont encore bien trop souvent tabous.
En attendant, si cet article vous a plu, n’oubliez pas : abonnez-vous, laissez une note ou un commentaire, et partagez autour de vous. Vos retours me touchent énormément et me donnent l’énergie de poursuivre ce défi au quotidien.
Merci encore pour votre lecture, et je vous dis à demain pour la suite du défi JANVOIX !
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